今日は、早朝4ところ朝食を食べた。普通より3時刻速い。
は、10期間過ぎにお昼ごはんを食べても、その時点でもう6トレンドやる。
今朝の9期間だから、とうに起きて5時刻が経過している。
ですから、原則ばもうお昼ごはんの時刻です。
きのうは、SNSを通じてしまって、寝入るのが22ところなった。
そうして起きたのは3時半だから、熟睡時間は5時刻半分。ちょい眠いな。
空腹を防ぐ作戦として、アイスコーヒーを仕立てる作戦がある。
氷を作って、大人気コーヒーを冷ますの。そして飲むと目が冴えるし満杯になる。
これは嬉しい作戦を見つけた。
今朝のウェイトは0.2kgアドバンテージ。事実損失1.2寸法
きのうランチタイムツアーのハンバーグを食べてしまったのが高い。卵にするべきだった。
そしたらから揚げも、カロリーの厳しい竜田揚げしかなかったのが気の毒。
脂パイを取らないと表皮がカサカサになるから、早朝は冷やし中華、昼間はから揚げ、夜はランチタイムツアーに決める。
地獄、ランチタイムツアーはなしもすばらしい。サッカリドが含まれているから。
これも、これまで食べていた体積に比べれば数少ない。キャッシング 金利 0